Главное — дух и воля к победе

— Вадим Александрович, расскажи­те, какие были ваши первые шаги в спорте?

— Я начал тренироваться в возрасте семи лет в посёлке Томаровка Белгород­ской области. Занимался боевым самбо, дзюдо и борьбой. Когда мне исполнилось тринадцать, начал выступать в соревно­ваниях по армейскому рукопашному бою. Тогда это был ранний возраст для самбо и дзюдо. Сегодня правила изменились и юным бойцам сделали допуск. Выступать на соревнованиях по боевому самбо я на­чал в шестнадцать лет.

— Как звали вашего первого трене­ра? Как он повлиял на ваше становле­ние как бойца?

— Виталий Александрович Бондарен­ко — он мой тренер и по сей день. Сегодня у него несколько залов для смешанных еди­ноборств в области. На меня он повлиял очень сильно. В юности он был как второй отец. Я очень много проводил времени в зале с ним. Он давал полезные наставле­ния в бою и в жизни.

— Есть ли у вас кумиры среди бой­цов? Кто вдохновляет вас на ринге?

— Изначально меня вдохновлял мой старший брат Виктор. На дзюдо, боевое самбо и смешанные единоборства я по­шёл за ним. Когда я был маленький, смо­трел фильмы про единоборства. У меня не было кумиров, но я стремился быть похожим на знаменитых бойцов. Также я смотрел бои Фёдора Емельяненко и следил за командой из Старого Оскола. У меня были живые примеры — мой брат, Фёдор, его команда. Я стремился к уровню старших, знал, что у меня всё получится, если буду тренироваться.

— Какие у вас взаимоотношения с Фёдором Емельяненко?

— В юности я приехал на летние сборы в Старый Оскол. Фёдор уже был на миро­вом уровне и бился в Америке. Я трениро­вался рядом с ним. Понятное дело, не сто­ял с ним в спарринге. Уже тогда он начал подсказывать. Потом, в конце 2015 года, Фёдор вернулся в спорт, набрал команду и начал очень много времени уделять нам в тренировочном процессе, вести нас. Изна­чально он был мне тренером, и это пере­росло в крепкую дружбу. Сейчас у нас с ним отношения очень тёплые, братские, и я горжусь тем, что у меня есть такой друг.

— Какой самый запоминающийся мо­мент в вашей карьере?

— Я хорошо помню, как два раза подряд проиграл в Японии. После этого у меня произошла полная перезагрузка, измени­лась подготовка к боям. Я сосредоточился только на смешанных единоборствах. И после этого пошла серия побед — 12 или 13 где-то. Теперь не проигрываю. Эти по­ражения повлияли на мою карьеру, мыш­ление и дальнейшее занятие спортом, я сделал правильные выводы.

— С какими мыслями вы выходите в октагон?

— Для меня главное — победа. Неваж­но, как это будет. Настраиваю себя, что как бы плохо и тяжело мне ни было, надо трудиться. Какие-то моменты особенно нелегко даются. Например, чемпионские бои, которые идут 4 — 5 раундов, самые тя­жёлые. Я говорю себе: «Только победа». Меня ждут с ней дома, и не хочется рас­страивать своих близких, друзей, болель­щиков. Надо достойно представлять нашу страну.

— Чем вы занимаетесь в свободное от тренировок время?

— Если это лето, то лучший вариант — взять семью и уехать на рыбалку. На сут­ки-двое, ночевать на природе. Стараюсь проводить больше времени с семьёй. Так­же увлекаюсь охотой. Сейчас в нашей об­ласти с этим тяжело, выезжаю в соседние регионы. Я часто езжу на встречи с детьми в спортивные и обычные школы. По обла­сти, Старому Осколу. Стараюсь мотивиро­вать их, настраиваю на работу.

— Как проходит ваш тренировоч­ный день?

— Если уезжаем на сборы — это целена­правленный тренировочный процесс. За­рядка и две тренировки. Утром тяжёлая, а вечером полегче.

— Работаете ли вы над новыми техниками или предпочитаете совер­шенствовать уже освоенные?

— Совершенству нет предела. Я стара­юсь улучшить то, что у меня уже есть, но также изучаю новое. В любом случае, база закладывается и потом шлифуется. Над этим надо работать с детства, чтобы был большой арсенал приёмов и в борьбе, и в ударке, и в партере. Смешанное едино­борство — это разносторонний вид спорта.

— Как изучается стратегия боя против конкретного соперника? Как вы изучаете своего противника?

— Под каждого соперника у нас разная тактика и разная манера ведения боя. Мы просматриваем прошлые бои, не все, а крайние три-четыре. Смотрим, какие у со­перника слабые и сильные стороны. И я анализирую, что соперник может сделать под меня, чтобы быть готовым к его при­ёмам. Потом с командой, с Фёдором и тре­нерами обсуждаем план и уже отрабаты­ваем комбинации.

— Какими качествами должен обла­дать успешный боец ММА?

— Главное, чтобы боец был духовитым. Тогда будет результат. Человека можно очень хорошо натренировать технично, он будет отлично боксировать и бороться на тренировке. Но если не хватает духа, то есть характера, на соревнованиях ничего не получится. Поэтому главное — это дух и воля к победе.

— Дайте совет начинающим спортсменам, которые хотят достичь успеха.

— Нужно всегда верить в себя, в свои усилия, добиваться и пахать — трениро­ваться — даже когда тяжело. Нужно пере­барывать лень и заставлять себя идти на тренировку. Потому что если ты не идёшь, то идёт твой соперник и становится силь­нее и лучше тебя.

В нашем непростом мире нужно иметь стойкость и внутреннюю силу, чтобы сме­ло смотреть в будущее. И поучиться этим качествам мы можем у спортсменов. Рос­сия воспитала не одно поколение сильных бойцов, мы должны ими гордиться и под­держивать на тернистом пути к успеху! Бо­леем за Вадима в будущих боях!

Беседовала Анна ЛУЖКОВА
ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ВАДИМА НЕМКОВА