В этом помогут полезные и интересные издания
> В отделе абонемента Белгородской универсальной научной библиотеки работает книжно-иллюстративная выставка «Твори свое здоровье сам». В экспозиции более двухсот изданий.
В разделе «Домашний лечебник» представлены книги, которые помогут познать организм взрослого и ребенка, вовремя выявить болезнь и принять необходимые меры по её лечению или предупреждению. В этом помогут «Домашний лечебник» Л. Круглова и Н. Либмана и «Первая помощь подручными средствами» Н. Мазнева. Избежать проблем со здоровьем и воспитанием ребенка можно благодаря книгам врача-педиатра Евгения Комаровского.
«Где найти нам витамины?» — ответит второй раздел выставки, представленный изданиями о полезных свойствах овощей и фруктов и способах лечения натуральными природными средствами. Это книги «Витамины из корзины» Ю. Большакова, «Живительная сила соков» С. Ладожской, «Энциклопедия народной медицины» Л. Михайловой, «Здоровье без таблеток» К. Крулева и другие.
Как сделать свою жизнь полноценной и насыщенной, найти гармонию и сохранять внешнюю привлекательность, расскажет третий раздел экспозиции «Подари себе красоту». В представленных книгах собраны лучшие рецепты, доступные в домашних условиях: «Новейшие и классические рецепты красоты» С. Петровой, «Жизнь без возраста» Доктора Нонны, «Книга о теле» К. Диас, а также народные средства и путеводители по современным средствам ухода за телом, советы по выбору косметики и духов, информация о новейших процедурах, которые предлагает индустрия красоты.
«Твой спутник здоровья — спорт!» — заключительный раздел выставки, в котором описываются комплексы упражнений и рекомендации опытных врачей. Укрепить сердечно-сосудистую систему, уменьшить давление на колени и суставы, поддержать тонус организма или сбросить лишний вес, а также активизировать мышцы тела поможет книга А. Полетаевой «Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера». Настоящей находкой для человека, который большую часть времени проводит за компьютером, станет книга Т. Громаковского «Йога для офисных работников». В ней предлагается комплекс упражнений, помогающий вернуть бодрость, гибкость и работоспособность. А узнать об основных составляющих долголетия можно в книге диетолога, врача высшей категории Л. Аникеевой «Старость меня дома не застанет».
Книги, представленные на выставке, помогут каждому читателю найти ответы на интересующие его вопросы о здоровье. Экспозиция работает до 30 апреля.
Светлана МУРЖИНА, библиотекарь Белгородской универсальной научной библиотеки