Что такое жизнь без табака для бывшего курильщика? Об этом нам рассказали те люди, которые нашли в себе силы отказаться от надоедливой привычки.
Их объединяет одно общее качество — чувство превосходства над слабостью, затруднявшей активную жизнь. Некоторые из курильщиков считают проблему зависимости от табака чисто психологической, а другие уверены в сложности биохимических реакций. Врачи в исследованиях связывают излишне сильную привязанность к никотину с крайне низким уровнем гормонов радости у человека. К тому же никотин является стимулятором навязчивой потребности в определённой деятельности.
— Я попробовал курить в студенческой юности. Так, за компанию, чтобы ощутить на вкус «взрослую» жизнь. Выкуривал по 10-15 сигарет, но мог спокойно обходиться и без них. Это был просто своего рода ритуал, который со временем стал надоедать. Я не скажу, что курение приносит какое-то особое удовольствие или расслабление. Есть гораздо более приятные вещи, — рассказал Алексей Кузнецов, который курил в течение 10 лет.
Приятные вещи для Алексея — интересная и творческая работа, знакомство с неординарными людьми и свобода от ненужных зависимостей.
На улицах города часто встречаются совсем молоденькие девочки, для которых сигарета в руках — стиль жизни. Одну из них я попросила в подробностях рассказать про этот стиль и о том, как она себя чувствует.
— Мне захотелось курить, глядя на подругу. Она была намного старше меня и вела себя очень раскованно. Я стремилась подражать ей во всем — от кожаных брюк до манеры держать сигарету. У нее еще классная наколка такая была — вьющаяся змея с зеленым глазом, — заинтриговала меня Аня.
— Почему ты говоришь «была»? А где сейчас твоя подруга?
— Мы больше не общаемся. Я поняла, что она завидует моей молодости, красоте и моим возможностям. Несмотря на ее тридцать семь лет, она так и не научилась видеть в людях нечто большее, чем внешность и напористость.
— А что же с сигаретой? Это ведь был ее стиль жизни, а не твой.
— Увы, теперь он стал и моим. Среди однокурсниц, с которыми я общаюсь, если куришь — ты своя. Самой мне не очень нравятся эти ощущения — волосы и одежда постоянно пахнут дымом, во рту горький привкус. Преподаватели с нами проводят беседы, показывают всякие презентации о вреде табака. Но они не понимают одного — от их действий у нас только еще больше разгорается желание покурить.
Аня рассказала мне и о том, как ей хотелось бы жить на самом деле — плавать по утрам, бегать по сосновому лесу, устраивать соревнования. Но привычка начинать свой день с чашки кофе и сигареты пока побеждает. Аня попросила не фотографировать ее, чтобы бабушка не узнала о пристрастии внучки.
Социальные факторы играют ведущую роль в появлении зависимости. Окружение человека прямо или косвенно воздействует на него, особенно на неокрепший детский организм. По свидетельству врачей, в некурящих семьях риск возникновения табачной зависимости гораздо ниже, чем в тех, где курят. Мы неосознанно копируем линию поведения своих родителей и вносим в свою жизнь их привычки.
В последний день мая во всем мире уже почти тридцать лет отмечают День без табака. По данным Всемирной организации здравоохранения, которая провозгласила его в 1988 году, от воздействия табачного дыма погибает шесть миллионов человек ежегодно. Не являясь курильщиками, шестьсот тысяч умирают от вторичного дыма.
Оксана ЗАКУТСКАЯ
В Белгороде дате посвятили «круглый стол».
По данным Белгородского центра медпрофилактики, за последние четыре года число курильщиков в регионе уменьшилось на 12 процентов. Во многом это следствие ужесточения антитабачного законодательства.
Заведующий отделением межведомственных связей ОГКУЗ «Областной центр медицинской профилактики» Олег Заикин подчеркнул: «Если сконцентрировать усилия общества, власти, медицины, просвещения, то это приводит к таким результатам. Это способствует, конечно, оздоровлению нации, повышению производительности труда, повышению экономики и, в конечном счёте, повышению уровня жизни». Врачи едины во мнении — здоровый образ жизни должен быть нормой для каждого. За пагубные привычки рано или поздно придётся расплачиваться.
Врач кардиологического отделения ОГБУЗ «Областная клиническая больница Святителя Иоасафа», кандидат медицинских наук Александр Зарудский рассказал: «Курение запускает целый ряд неблагоприятных событий, и, в конце концов, приводит к инсультам, инфарктам в конечном варианте, к проблемам с атеросклерозом нижних конечностей. Каждый день я захожу в палату и, если у меня есть курильщик, потенциальный курильщик, то мы обязательно проводим вот такие же примерно беседы, как сегодня на выступлении». Отказаться от пагубной привычки в Белгороде помогают специальные школы. Они работают в медучреждениях региона, за первый квартал за поддержкой к врачам обратились более пятисот человек. В ближайших планах Центра здоровья провести акцию «Мама, не кури», направленную на отказ от курения беременных и кормящих женщин.
Анастасия МАТУХНО