Рекомендации медиков метеочувствительным людям
Можно ли облегчить головную боль, которую приносят погодные изменения, и кто чаще всего подвержен капризам природы?
Метеозависимости как диагноза не существует, утверждают врачи. Тем не менее, то, что организм каждого человека реагирует на изменение погоды — общеизвестный факт. Только для одних это происходит незаметно, а для других становится настоящей проблемой. Причем в основном дискомфорт приносят не перепады температуры, а изменения атмосферного давления.
«Когда падает атмосферное давление, падает содержание кислорода в воздухе, соответственно все наши системы, включая головной мозг, должны работать в другом режиме. У пациентов, которые страдают хроническими заболеваниями, не происходит быстрой адаптации к изменившимся условиям, отсюда влияние на самочувствие», — рассказала Марина Краюшкина, заведующая отделением дневного стационара городской поликлиники №1. Последние данные показывают, что метеочувствительностью действительно страдают в основном люди преклонного возраста, но всё чаще симптомы встречаются и у молодых. Самые распространенные жалобы -головная боль, немотивированная усталость, слабость, апатия, боль в суставах. При этом метеозависимость не лечится.
Но есть ряд способов уменьшить влияние капризов природы на организм. Специалисты советуют больше употреблять травяной чай и каждое утро заниматься дыхательной гимнастикой. Хорошо восстанавливает силы аромотерапия. Общее напряжение снимет аромат лаванды или розмарина. И помните: физически подготовленные люди, которые ведут здоровый образ жизни, легче переносят погодные изменения.
Олеся ВЕДЕНЕЕВА