Необходимо соблюдать осторожность на водоёмах
Приятно во время жары окунуться в водную прохладу… Человек, утомленный летним зноем, вновь обретает бодрость после купания в водоеме. Закаленный водой организм легче переносит жару и холод, резкие колебания температуры, менее подвержен простудным заболеваниям. Но закаливание водой полезно для человека при условии разумного приёма водных процедур.
Различают три фазы воздействия прохладной воды на организм. Сначала происходит сужение кровеносных сосудов, в результате которого происходит отток крови к внутренним органам и человек ощущает чувство холода. Зачем кровеносные сосуды расширяются, и ощущение холода сменяется чувством бодрости. При переохлаждении организма человека из-за длительного пребывания в холодной воде наступает третья фаза, которая характеризуется вторичным сужением кровеносных сосудов с явлением венозного застоя. Лицо человека бледнеет, губы синеют, появляется озноб. Переохлаждение организма может повлечь судороги в мышцах, поэтому заниматься плаванием на водоёмах рекомендуется при температуре поверхностных вод не ниже 17°С, периодически чередуя водные процедуры приёмом загара на берегу.
Плавание — прекрасное средство укрепления здоровья человека, но только при условии соблюдения осторожности. Некоторые пытаются заплыть подальше от берега, прыгнуть в воду с возвышенности, нырнуть глубже, забывая о том, что показное удальство может обернуться трагедией. Нырять в необследованных местах — чрезвычайно опасно. Это может повлечь удар головой о грунт, травму шейных позвонков, потерю сознания под водой. Также опасно прыгать в воду с берегов, причалов, плавательных средств, понтонов, других сооружений и возвышенностей (под водой могут быть коряги, и другие опасные предметы). Анализ гибели людей на водных объектах показывает, что большинство несчастных случаев происходит по причине ныряния в необследованных местах, плавания в нетрезвом состоянии, а также, когда дети купаются без присмотра родителей.
Чтобы отдых на водоемах не обернулся трагедией:
— не плавайте в нетрезвом состоянии,
— не ныряйте в необследованных местах,
— не заплывайте далеко от берега,
— не переохлаждайте организм длительным пребыванием в воде,
— не оставляйте детей без присмотра.
В случае возникновения экстремальной ситуации звоните
в Единую дежурно-диспетчерскую службу ?112 по телефону: 33-38-30 (для абонентов сотовой связи действует бесплатный номер «112») или дежурному в МКУ «Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям города Белгорода» по телефону: 35-83-52.
Фото из архива управления ГО и ЧС Г. Белгорода