Уважаемый Владимир Иванович Белов!
Хочется поблагодарить вас за правильный совет по улучшению здоровья. Когда мы встретились с вами, я сказал, что у меня болит правая нога — артроз коленного сустава. Что я делаю уколы, по десять сеансов раз в день, одновременно пью таблетки. Один раз проделывал эти процедуры зимой, и вроде бы мое состояние улучшалось, но летом снова становилось хуже.
Раньше нога болела в любом положении, даже когда сидел. И именно вы объяснили мне, что ногу надо тренировать. Посоветовали сделать опорной ногой правую, рекомендовали шевелить постоянно пальцами ноги, стучать правой ступней по полу, когда просто стоишь.
Однажды хирург предложил мне сделать два укола в колено, якобы это поможет. Укол был дорогим для меня, тем более я догадывался, что так легко боль не пройдет.
Следуя вашим советам, я заметил, что мое состояние намного улучшилось. Раньше я сильно хромал при ходьбе, сейчас стало лучше. По вашему совету я делаю упражнение «велосипед», сначала по сто раз двумя ногами, потом по триста раз правой ногой ежедневно, утром и вечером.
Сосед, который давно меня не видел, сказал, что я уже почти не хромаю. Сам он сильно хромает на левую ногу, и я поделился с ним секретами моего выздоровления. Показал, как приседаю по пятьдесят раз два раза в день, как делаю «велосипед» и т.д. Я объяснил ему, что боль надо преодолевать движением, рассказал о вас — как вы постоянно интересовались моим состоянием и постоянно твердили, что движение — это жизнь, без движения — это застой.
В.З. Захарьянц, пенсионер
