Опасное метеорологическое явление «аномально холодная погода» установилось на территории Белгородской области. В этот период очень важно задуматься о своём здоровье и постараться не заболеть ОРВИ и гриппом.
Часто грипп и иные острые респираторные заболевания начинаются похожими симптомами — температура, слабость, насморк, кашель. Однако грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения (бронхит, пневмонию, отит, синуситы и т. д.) или обострение хронических заболеваний.
Как же и чем можно защититься от гриппа? На первом месте по эффективности и экономичности — вакцинация против гриппа. Ежегодно перед началом сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ в рамках национального календаря прививок Минздравсоцразвития России организует проведение иммунизации против гриппа лиц, относящихся к группам высокого риска по заражению и по развитию. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью, снижают частоту заболеваемости гриппом в среднем в два раза, а у привитых, в случае заражения, грипп протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
По многолетним наблюдениям за эпидемическим процессом на территории города и области, эпидемический подъём заболеваемости ОРВИ с циркуляцией вирусов гриппа обычно бывает во второй половине декабря. Охват вакцинацией не менее двадцати процентов населения города уже способен обеспечить прерывание активной циркуляции вируса гриппа.
Немаловажное значение в профилактике этих болезней играют неспецифические мероприятия: рациональное питание и режим дня, снижение стрессовых воздействий. В период сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется употреблять в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С, чаще проводить влажные уборки и проветривание помещений, больше времени проводить на свежем воздухе, сократить число посещений мест большого скопления людей, пользоваться средствами индивидуальной защиты, соблюдать правила личной гигиены. При появлении симптомов гриппа необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью в поликлинику. Самолечение и несвоевременное обращение к врачу может утяжелить течение инфекции и привести к развитию осложнений. В период болезни рекомендуется обязательно соблюдать домашний режим как с целью облегчения течения болезни, так и с целью предупреждения распространения гриппа и заражения окружающих. Обязательное требование в период распространения инфекции — соблюдение правил личной гигиены: частое мытьё рук, особенно перед приёмом пищи, прикрывание носа и рта в момент чихания и кашля одноразовыми носовыми платками и утилизация их сразу после использования.