Зимой люди обычно ведут менее подвижный образ жизни и под влиянием неблагоприятных погодных условий чувствуют себя уставшими, подавленными и угнетенными. Самый лучший выход — это занятия спортом! Несмотря на мороз, сильный ветер и гололед именно активный образ жизни лучше всего сможет укрепить ваш организм.
Мы решили поинтересоваться у наших горожан, какими видами спорта они занимаются с наступлением зимы и ведут ли здоровый образ жизни?
Дмитрий, строитель:
— Еще в молодости я занимался вольной борьбой, а сейчас увлекаюсь боксом. Здоровый образ жизни — это замечательно. Советую каждому найти себе спорт по душе. Зимой заниматься спортом особенно полезно!
Вика и Дарья, школьницы:
— Мы давно занимаемся легкой атлетикой, ведем здоровый образ жизни. Любим гулять по такой морозной погоде и советуем всем: это не только увлекательно, но и полезно — будете всегда в тонусе.
Анатолий, инженер-исследователь Белгородского госуниверситета:
— По работе приходится много ходить, особенно по субботам и воскресеньям — иногда по 15 километров в день прохожу. Так что практически спортом занимаюсь. Вести здоровый образ жизни — дело каждого, но думаю, это полезно.
Дмитрий, спортсмен:
— Я занимаюсь лыжными гонками. Хотел бы себя попробовать и в биатлоне. Сильные морозы меня не останавливают — тренируюсь в полном объеме. Могу сказать, что занятия спортом на свежем воздухе укрепляют иммунитет, зимой воздух более насыщен кислородом, чем летом. Поэтому, уважаемые жители нашего прекрасного Белгорода, не стесняйтесь и выходите на прогулки по такой замечательной погоде!